Развод в мужем-нарциссом: к чему готовиться, как пережить

По статистике, синдрому самовлюбленности больше подвержены мужчины, а не женщины. К разрыву брачных связей с супругом-нарциссом стоит готовиться заранее, обдумав каждое слово. Для принятия твердого решения партнеру помогут советы психологов и людей, которые ранее сталкивались с подобной ситуацией.

В статье мы рассмотрим, что важно учесть при разводе с человеком-нарциссом, действенные советы от психолога, как окончательно разорвать отношения и справиться с переживаниями.

Кто такой человек-нарцисс: психологический портрет

Человеком-нарциссом принято называть того, кто считает себя лучше других. Как правило, такие люди чаще всего максимально отрезаны от социума, у них нет друзей и близких. В отношениях супруг с синдромом самовлюбленности может вести себя по-разному, но в конечном итоге союз рано или поздно развалится.

Развод с нарциссом – опасное дело, которое может иметь последствия. Не все знают, что партнеры с завышенной самооценкой на самом деле не ищут долгих связей. На подсознательном уровне такой партнер преследует одну цель – очаровать избранницу и доказать себе, что он в очередной раз оказался неотразим. Причем необязательно, чтобы сам нарцисс об этом знал: многие процессы происходят на подсознательном уровне, поэтому человек может даже не подозревать о своих намерениях. Конечно, существуют и те, кто продумывает планы для достижения цели. Они могут завладеть сердцем спутницы или спутника психологическими маневрами и жестами, а после – наслаждаться победой.

Развод с нарциссом и абьюзером может быть опасен. Когда супруг узнает, что его вдруг хотят бросить, его самолюбие будет уничтожено. Конечно, первое, что придет в голову такому человеку, – это месть. Чтобы не страдать от хитрых планов со стороны бывшего супруга, необходимо подойти к вопросу расставания грамотно.

Варианты поведения нарцисса при разрыве отношений

На практике процесс развода с мужем-нарциссом проходит иначе, чем с женщиной. Если захочет уйти сам источник проблемы, то все решения будут приниматься мирным путем. Обычно такие ситуации оправдывают тем, что супруг нашел себе новую жертву. Играть со старой «игрушкой» стало неинтересно, поэтому мужчина может смело переходить к завоеванию сердца другой девушки. Реальная картина складывается в голове тогда, когда супруга сама принимает решение. Женщина начинает понимать, насколько токсичными были отношения с супругом, получая важный жизненный урок.

Если по каким-то причинам супруга решила разорвать брачные узы, могут начаться проблемы. Обычно драма сопровождается скандалами и проклятиями со стороны мужа, так как его самолюбие задето. Нарциссы считают себя самыми прекрасными и достойными созданиями в мире, поэтому начинают вести себя агрессивно, переходят на гнев.

Ситуация может накалиться до предела, когда бывший возлюбленный придумает план мести. Он может попытаться подействовать на супругу с помощью психологических унижений и слов о том, что он изменится. Верить таким людям не стоит, так как под этими словами они могут вынашивать гнев и ярость. Как только у нарцисса появится новая возможность, он обязательно отомстит своей избраннице. Это может быть публичное унижение или распускание слухов, а возможно, и шантаж с помощью фотографий.

Как подготовиться к разводу с супругом-нарциссом

Подготовительный процесс к расторжению брака с самовлюбленным человеком может занимать долгое время. Чтобы решить проблему как можно быстрее, рекомендуется ознакомиться с советами психологов. Эксперты помогут избавиться от токсичных отношений, не навлекая на себя гнев и ярость. Главная идея заключается в том, чтобы доказать нарциссу, что его возлюбленная сильнее его в эмоциональном и духовном плане.

Действенные советы, как разорвать отношения с мужем-нарциссом:

1. Изучить его поведение. У каждого человека есть слабые места, и даже нарциссы – не исключение. Люди с такими характеристиками очень изворотливы, даже могут заставить жертву почувствовать себя виноватой. Чтобы такого не произошло, нужно как можно лучше узнать слабые стороны возлюбленного. Для разрыва понадобится надавить на самые болевые точки, показав свое превосходство. Можно выделить два аспекта: самовлюбленные люди хитры и коварны, умеют работать на публику и считают себя лучше других. Чтобы решить проблему мирным путем, нужно это учитывать.
2. Изолировать себя от влияния мужа. Процесс развода может быть болезненным, а критика со стороны нарцисса только ухудшит ситуацию. Супруге или супругу необходимо создать вокруг себя положительную обстановку, где нет места для негатива. Эксперты утверждают, что общение с токсичным возлюбленным может повлиять на решение, а после этого избавиться от влияния нарцисса будет намного сложнее.
3. Не обращать внимания на критику, обсуждения и манипуляции нарцисса. Обычно после новости о разводе самовлюбленный супруг начинает мстить. Его действия сопровождаются гневом, ругательствами и унижением достоинств второй половинки в глазах друзей и знакомых. В такой момент главное − не сдаваться, а твердо стоять на своем решении. В качестве терапии рекомендуется отгородить себя от негатива, заняться самооценкой, погрузиться в работу или хобби. Человек поймет, что в нем есть хорошие и привлекательные качества, а не клевета, которую распространяют за спиной.
4. Общаться с детьми, друзьями и родственниками. Если у жертвы нарцисса есть достойные знакомые, самое время переключить свое внимание на них. Любимые дети также являются отличным лекарственным препаратом, так как чувствуют любовь и привязанность, замечая манипуляции со стороны второго родителя.

Пользуясь советами, супруга или супруг смогут решить проблему с разводом не так болезненно, ведь у них будут поддержка и внимание. Конечно, опускать бывшего избранника в глазах других людей не стоит, ведь тогда поведение двух сторон не будет отличаться. Самый лучший вариант – забыть и отпустить этот этап, получив жизненный урок.

Как вести себя после развода с нарциссом

Бывший муж-нарцисс – опасный человек, который может предпринимать любые попытки для нанесения удара. Даже если супруг уже состоит в новых отношениях, избавиться от мысли о прошлых отношениях он не сможет. Чтобы справиться со всем давлением, избежать уловок самовлюбленного человека, следует помнить несколько правил.

Как нужно вести себя после расставания с самовлюбленным человеком:

1. Избавиться от навязчивых мыслей. Большинство нарциссов после развода не прекращают слежку за бывшей женой. Они могут воспользоваться социальными сетями, отправляя различные угрозы или требования с анонимных номеров, навязчиво преследовать жертву. Например, чаще всего действия самовлюбленного мужа связаны со «случайными» встречами. Человек может намеренно появляться в местах, где работает или отдыхает супруга. Если никакой опасности нарцисс не представляет, можно просто игнорировать его попытки мести. В другом случае – обратиться за помощью в правоохранительные органы, так как действия бывшего могут сопровождаться физическим насилием.
2. Попытаться вычеркнуть из жизни супруга. Если начинается слежка, верным решением будет ее прекращение. Для этого женщина может заблокировать и закрыть свои страницы в социальных сетях, сменить место прогулок или времяпровождения для своей безопасности.
3. Расширить сферу деятельности, завести знакомых, посетить новые места. Не для всех разрыв отношений с нарциссом проходит легко. Многие девушки впадают в депрессию и чувствуют себя ужасным человеком, что смогли поступить так с супругом. В таком случае терапией является смена обстановки, которую можно создать с помощью путешествий или новых увлечений.

Как пережить разрыв отношений с нарциссом

Женщина после расставания с токсичным мужем может испытывать стресс. Например, депрессия и отпечаток после развода могут отложиться на долгие годы, дойдя до точки, когда человеку нужны сеансы с психологом. Разрыв отношений – тяжелый процесс, после которого не обойтись без сожалений.

Чтобы не застрять в положении безысходности на долгое время, можно попробовать методы избавления от стресса после токсичных отношений. Следуя правилам, возлюбленная сможет продолжить полноценную и счастливую жизнь быстрее, чем закончится депрессия.

Как быстро пережить развод с бывшим мужем-нарциссом:

1. Отпустить проблему. Чтобы это сделать, женщина должна полностью выплакать накопившиеся эмоции и сожаления. Не стоит сдерживать себя, если хочется поговорить с близкими или родными людьми, обсудить развод. Эта тема не должна быть запретной, так как справиться с напряжением и горем самостоятельно очень сложно. В критических ситуациях можно записаться на сеанс к психологу, результат общения не заставит себя ждать.
2. Узнать причины стресса. Для этого специалисты рекомендуют использовать листок бумаги и ручку. Нужно не только держать мысли в голове, но и отображать их на чем-то материальном. В качестве терапии предлагается отметить те проблемы, которые мешают двигаться дальше и вернуться к прежней жизни. Как только лист будет заполнен, следует проанализировать написанное: в определенный момент супруга поймет, что большая часть стрессовых ситуаций произошла не по ее вине. Например, такую причину, как сожаление об упущенных возможностях, можно оправдать тем, что человек получит важный жизненный опыт, работая над своими ошибками.
3. Не забывать плохие моменты. Сразу после развода возлюбленная может чувствовать себя подавленно, вспоминая о теплых моментах отношений. Как только возникнет мысль о том, что любви не хватает, нужно сразу гнать ее прочь. Подкреплять свое решение нужно постоянными напоминаниями о том, что союз держался на токсичности и абьюзивном поведении бывшего мужа. Мозг человека работает так, что неосознанно стирает все плохие моменты из памяти. О них забывать нельзя, иначе возвращение к супругу-нарциссу будет неизбежно.

Как избежать ошибок при расставании с нарциссом

Забыть супруга-нарцисса бывает не так просто, так как он продолжит вставлять палки в колеса своему обидчику. Это могут быть не только месть, но и намеренные проблемы с процессом развода. Чтобы не совершать частых ошибок при расставании, следует обратить внимание на некоторые правила. С их помощью одержать победу над самовлюбленным человеком будет не так сложно, при этом полученный опыт сохранится на всю жизнь.

Как не попасться на уловки токсичного супруга-нарцисса – распространенные ошибки:

1. Обзавестись надежным адвокатом. Не все мужья или жены готовы отпустить свою вторую половинку просто так. Если у человека есть связи, вероятнее всего, он захочет помешать бракоразводному процессу. Чтобы не допустить ошибок и не дать слабину, рекомендуется нанять хорошего юриста, который разбирается в отношениях. Грамотный специалист сможет предугадать намерения обидчика и нанести ответный удар, оказать помощь в разрыве брака.
2. Не вестись на обман и обещания. Помимо слов, нарцисс может угрожать действиями: самоубийством, расправой или распусканием слухов. Если один из вариантов может быть опасен, следует обратиться за помощью в полицию. Важно помнить, что такие люди никогда не меняются.
3. Не выяснять отношения, не встречаться. К этому пункту можно отнести также общение с родственниками обидчика, исключая детей. Например, свекровь может повлиять на решение невестки, вставляя ей палки в колеса любыми способами. Общение должно проходить только через адвокатов, при этом все вопросы – только о документах и общем имуществе, детях.
4. Избавиться от нанесенной травмы. Для этого нужно работать над собой, исследуя разные стороны своего характера. Человек должен научиться быть стрессоустойчивым, а для этого может понадобиться терапия со специалистом.
5. Окружить себя заботой и надежными людьми. Обращаться к дальним родственникам после расставания не стоит, но провести время с друзьями и семьей явно не помешает. Главное, чтобы в этот круг людей не входил сам обидчик.
6. Запомнить болезненные ощущения. Чтобы не отрекаться от своего выбора, нужно постоянно напоминать себе о тех вещах, которые делал нарцисс. После этого желание разорвать отношения только усилится, тем самым человек постепенно забудет о грусти и печали.

Может ли нарцисс измениться и стать другим человеком

Психологи считают, что вопросом об изменении характера и поступков после расставания задаются все жертвы, которые оказались под влияния нарцисса. Самовлюбленные люди, по мнению экспертов, являются психопатами с серьезными отклонениями. Конечно, о жизни с чистого листа и новом поведении не может быть и речи. Скорее всего, это очередная маска для достижения своей цели. Нарциссы всегда полагали, что самого лучшего достойны только они. После развода их мнение не может поменяться, так как оно формировалось многие годы.

При разводе с человеком-нарциссом нужно быть очень осторожными, так как решение может привести к серьезным последствиям. Конечно, терпеть токсичное отношение не стоит, поэтому важно подготовиться к процессу расставания и озвучивания своего решения. Советы от психологов помогут жертве не только избежать гнева, но и доказать своему обидчику, кто в итоге окажется победителем. Чтобы не впасть в депрессию и пережить разрыв, рекомендуется сменить обстановку и сферу деятельности. Ни под каким предлогом нельзя соглашаться на встречи и уговоры со стороны нарцисса, иначе можно поддаться его влиянию. Можно сделать вывод, что изменить свой характер и стать лучше самовлюбленный супруг не сможет никогда.