Меню
Закрыть
Поиск
Психология отношений

Как защитить отношения от измен: советы психолога

Измена стоит на первом месте среди причин расставаний супругов. Зачастую к ней приводят стереотипные отношения в браке, которые складываются под влиянием родителей или знакомых, а также персонажей фильмов. Не каждые муж и жена умеют мудро вести себя в супружеской жизни, часто допуская ошибки, которые приводят к утрате доверия и предательству.

Содержание

В статье мы рассмотрим, как правильно выстраивать отношения в браке, чтобы предотвратить супружеские измены, какие способы существуют для их профилактики.

Возможен ли брак без измен

С незапамятных времен основой семьи считалась верность, причем еще не так давно за супружескую измену могли лишить свободы, наказать или даже казнить. Вступая в брак, молодожены дают друг другу клятву быть верными и жить вместе в горе и в радости. На деле эта клятва нередко нарушается, поскольку верности стали придавать все меньшее значение. Состоя в браке, некоторые не считают зазорным сходить налево − главное, чтобы вторая половинка об этом не узнала. Кто-то даже не задается вопросом, возможен ли брак без измен, считая супружескую неверность обычным делом.

По мнению социологов, в мужчинах природой заложено стремление иметь несколько сексуальных партнерш, поскольку все самцы должны продолжать род и заводить потомство с разными самками. Будучи в законном браке, муж может регулярно встречаться с другими женщинами, потому что, по его убеждению, против природы не попрешь. Многие представители сильного пола не видят в этом ничего зазорного.

У женщин физиология несколько иная. Они стремятся найти лучшего мужчину и родить от него здоровых и сильных детей. Женщине нужно не количество, а качество. Для них огромное значение имеет влюбленность в партнера, тогда как мужчина может переспать со случайной женщиной без особых к ней чувств, просто подчинившись мимолетной страсти.

Современные люди, достигшие высшей ступени развития, порой ведут себя как примитивные животные. А ведь брак без измен возможен, только над этим нужно трудиться обоим супругам. По мнению психологов, помогающих узнать, как избежать измен в семейной жизни, пара, которая научилась открыто обсуждать возникающие в браке проблемы и совместно искать пути их решения, сохраняет семью несмотря ни на что. Нельзя избегать разговоров о проблемах, ведь это заводит отношения в еще больший тупик. Для измен находится масса оправданий: недостаток любви, внимания, обида на вторую половинку, месть за что-то.

Если жена перестает волновать мужа как женщина, он уже не чувствует себя завоевателем, то будет искать других побед на любовном фронте. А женщина живет эмоциями, и если замечает, что муж перестал к ней относиться должным образом, тоже начнет искать того, кто будет ею восхищаться.

Но практика показывает, что браки без измен бывают. Об этом свидетельствуют многочисленные супружеские пары, прожившие в любви и согласии всю жизнь. От тех, кто не считает измену грехом и тоже живет бок о бок всю жизнь, разрешая друг другу ходить налево, их отличает безграничное доверие и уважение друг к другу. Доверяя друг другу, люди не нагружают свою жизнь подозрениями, слежками, допросами, проверками телефонных звонков и соцсетей.

Пары, которые все делают сообща (растят и воспитывают детей, налаживают совместный быт, работают, отдыхают), просто не находят ни времени, ни желания на измену, а также не задумываются, как ее предотвратить.

Способы защиты отношений от измен

При слове «измена» многие думают, что это их не коснется. Смешно представить себе прячущую в шкаф любовника жену или мужа со следами губной помады на пиджаке. Каждый считает, что он-то уж точно не окажется в такой нелепой ситуации.

Психологи думают иначе. Практика показывает, что люди, обращающиеся за советом к специалистам, тоже долгое время не допускали мысли, что они (или им) могут изменить. Любые отношения проверяются на прочность, и любой брак может дать трещину. Чтобы союз был счастливым, нужно прилагать к этому усилия.

8 способов защитить отношения от измен:

  1. Держать руку на пульсе. Супруги, которые «наставляют рога» своей половинке, оправдываются тем, что в браке не находят тех эмоций и ощущений, какие получают от измены. Психологи советуют чаще проводить «ревизию» отношений: насколько вы близки в эмоциональном и физическом плане, какова степень доверия и понимания, что мешает испытывать к партнеру прежние чувства.
  2. Выстроить границы дозволенного. Необходимо откровенно обсудить друг с другом, что приемлемо в браке, а что нет (например, допустим ли легкий флирт с коллегой по работе во время корпоративной вечеринки). Составьте список запретных действий и дайте себе слово, что будете его придерживаться. Будьте готовы пойти на компромисс ради партнера.
  3. Ограничить контакты. Это не значит, что вы должны запретить себе общаться с друзьями, коллегами, окружающими. Это значит отказаться от соблазна завести дружбу в соцсетях с бывшими или теми, кто делает вам комплименты и намекает на встречи. Всегда нужно задавать себе четкий вопрос: для чего мне это общение, к чему оно приведет? Потому что пока в отношениях с партнером все хорошо и гладко, вы уверены в том, что не переступите черту дозволенного. Но как только появятся проблемы, где гарантия, что вы тут же не побежите искать утешения к бывшему однокласснику или возлюбленному, который ежедневно пишет вам?
  4. Не выносить сор из избы. Взаимоотношения пары касаются только двоих. Не нужно вмешивать в них родителей, друзей, родственников. Это ни к чему хорошему не приведет. Авторитетные для вас люди могут дать плохой совет, который способен разрушить отношения и даже брак. Случается, что от обиды на партнера человек может разоткровенничаться с другим человеком противоположного пола, который к нему неравнодушен. Это явный сигнал к тому, что «двери открыты», и первый шаг к измене.
  5. Ценить партнера. Можно очень сильно любить человека, но не показывать ему своих чувств. Психологи советуют не стесняться демонстрировать любовь, восхищение, оказывать знаки внимания, чаще говорить партнеру о его достоинствах и поменьше критиковать за недостатки. Такое поведение защищает отношения от недопониманий и разочарований.
  6. Не отказываться от интимной жизни. В продолжительных супружеских отношениях секс уходит даже не на второй, а нередко на последний план. Нельзя переоценить важность чувственной сферы и сексуальной жизни. Ученые выяснили, что в момент близости наш мозг вырабатывает вещества, создающие ощущения любви, привязанности, желания и доверия. Это способствует сохранению верности в браке − при условии, что секс не превращается в рутинный супружеский долг. Находите способы разнообразить интимную жизнь, будьте внимательны к партнеру, учитывайте его желания и возможности, чувствуйте его настроение.
  7. Найти общие интересы. В нашем обществе сложился стереотип, что после свадьбы необходимо обязательно завести ребенка. Такая модель семьи сложилась с давних времен, и считается, что дети связывают мужа и жену в единое целое. У них появляются общие заботы: растить, развивать, обеспечивать подрастающее поколение. Если детей в браке нет, нужно найти точки соприкосновения, которые прочно свяжут обоих супругов между собой. Например, заняться совместным бизнесом, придумать интересное хобби или завести домашнее животное. Это особенно важно, когда супруги – абсолютно разные люди, создавшие семью скоропалительно, без обсуждения планов на будущее. Психологи считают, что если не работать над такими отношениями, уже через 3 года их ждет измена. Легче будет тем парам, которые заключили брак осознанно, или еще до свадьбы у них были общие увлечения. Кстати, с возрастом предпочтения могут меняться, и если вторая половинка их не приемлет, вероятность измены возрастает. При отсутствии общих интересов каждый живет сам для себя и той жизнью, где есть место для любовников.
  8. Доверять друг другу. Иногда чрезмерная ревность одного из супругов неизбежно приводит к изменам. Если вы постоянно проверяете телефон и ноутбук мужа, запрещаете жене общаться с друзьями, подругами, коллегами по работе, в конце концов такой тотальный контроль надоест второй половинке, и ей захочется расслабиться.

От супружеской измены не застрахована ни одна семья. Предательство возможно как с одной, так и с другой стороны, и часто оно зависит от чувства удовлетворенности в браке. Есть те, которые, несмотря на усилия второй половинки, все равно обманывают и изменяют даже самым верным, любящим и преданным им людям. Им остается только осознать свою проблему и сделать выбор: остаться в этих токсичных для обоих отношениях или разорвать их.

Если же вам хочется сохранить счастливый брак без измен и предательства, над ним нужно неустанно трудиться на протяжении всей супружеской жизни. И тогда вы в любви и согласии отметите не только серебряную и золотую, но и коронную свадьбу.