Кризис в семье после рождения ребенка: как сохранить брак

В статье мы рассмотрим, почему портятся отношения в семье после появления ребенка, как себя правильно вести, чтобы сохранить брак и не допустить развода.

Причины кризиса в семье после рождения ребенка

Рождение ребенка – это всегда радость для родителей. Но даже желанный и долгожданный ребенок вносит ощутимые изменения в жизнь супругов, которым приходится привыкать к роли родителей. Все внимание концентрируется на малыше, времени друг на друга почти не остается, появляется усталость, возникают разногласия в вопросах воспитания сына или дочки – это лишь часть проблем, которые ложатся на плечи мужчины и женщины.

Когда супруги жили для себя, они имели возможность отправиться в далекое путешествие, ходить к друзьям в гости, заниматься экстремальными видами спорта и посвящать свободное время интересным увлечениям. Чем дольше продолжаются такие отношения, тем труднее перестроиться на новый лад после рождения младенца.

У двоих бывает множество совместных интересов и хобби, у них схожие взгляды на многие вещи, что укрепляет взаимопонимание, позволяет гибче относиться друг к другу. У них есть время для ухода за собой и ухаживаниями друг за другом.

Родившийся ребенок требует максимум внимания и сил. Стандартная модель семьи: женщина находится в отпуске по уходу за малышом, а муж обеспечивает ее и ребенка всем необходимым для жизни. Ежедневный уход за новорожденным отнимает энергию, особенно если у мамы нет помощников. Приходя с работы, отец, вместо того чтобы отдохнуть, выслушивает ее жалобы. Начинается выяснение отношений, которое нередко заканчивается непониманием и ссорами. Такая ситуация – не редкость. Она может привести к тому, что супруга перестанет пытаться скрыть раздражение на мужа, а он, вместо того чтобы помочь ей вечером с ребенком, предпочтет задержаться на работе, встретиться с друзьями и т. п., чтобы поменьше видеться с женой.

Случается и так, что женщина перестает уделять внимание мужу, полностью переключаясь на чадо. Он чувствует себя нелюбимым и ненужным (третьим лишним), поскольку тоже нуждается в любви, внимании и ласке. Самое неприятное, что он подсознательно начинает винить в происходящем малыша, что отражается на отношении к сыну или дочери.

Почему портятся отношения с мужем после рождения ребенка – основные причины:

1. У отца родительский инстинкт проявляется не сразу после рождения крохи, а уже при взрослении малыша. Статистика свидетельствует, что только 50% новоявленных отцов рады тому, что свершилось. 67% чувствуют страх перед новым членом семьи.
2. Женщина, вынашивая ребенка долгие месяцы, рожая его и ухаживая за новорожденным, испытывает колоссальную нагрузку, что приводит к стрессам. Сюда следует добавить хронический недосып и тревогу. У многих развивается послеродовая депрессия. Мужчина с трудом узнает в измученной жене ту веселую и энергичную девушку, какой она когда-то была, особенно если он устранился от забот о ребенке. Отсюда обиды и взаимные упреки.
3. Ребенок требует значительных финансовых затрат. Женщина, находясь в отпуске по уходу за ним, не может вносить свой вклад в семейный бюджет. Нередко нехватка денег приводит к кризису в супружеских отношениях.
4. У мужчины и женщины есть определенные представления о том, какими они станут родителями. Иногда супруги сталкиваются с несоответствием своих ожиданий и поведения второй половинки. Зачастую у каждой из сторон собственные взгляды на воспитание детей, и когда их интересы сталкиваются, конфликта не избежать.
5. Изменениям подвергается интимная жизнь партнеров. Теперь нужно подстраиваться под «график» младенца, к тому же у женщины из-за гормональных изменений и эмоционального истощения может пропасть желание ложиться в супружескую постель.

По ряду причин в первые 5 лет после рождения ребенка распадается 13% браков.

Почему стоит попробовать сохранить брак

В какой бы тупик ни зашли отношения после рождения ребенка, многие пары задаются вопросом, как сохранить семью. Кризисы неизбежно случаются в любых отношениях, и нужно попытаться преодолеть трудности, а не рубить сплеча.

Во-первых, у разведенных родителей ребенок будет жить в неполной семье, а многие дети несут модель собственной семьи из детства во взрослую жизнь. Если муж и жена сумели построить счастливые отношения, то и для ребенка они будут нормой.

Во-вторых, многие ошибочно полагают, что если не было счастья в первом браке, оно непременно появится во втором. Но если не научиться налаживать отношения, доверять друг другу, ставить себя на место партнера, то проблемы, которые здесь и сейчас, никуда не денутся и в будущем.

Ошибочно полагать, что рождение ребенка укрепляет семью, но если отношения ухудшились именно с его появлением, стоит попытаться их спасти.

Как наладить отношения после появления малыша

Чтобы сохранить семью и дать отношениям второй шанс, стоит прислушаться к ряду общих рекомендаций. Их соблюдение может повысить удовлетворенность браком.

Психологи советуют:

1. Не держать в себе обиды и не нападать друг на друга. Если возникла проблема или сложность, проговорите ее между собой и постарайтесь найти оптимальный вариант решения.
2. Все заботы о ребенке разделите пополам. Если жена сидит с малышом весь день, пришедший с работы муж должен разгрузить ее и побыть с ребенком. Ночью тоже можно вставать к младенцу по очереди.
3. Хозяйственные обязанности тоже нужно распределить. Порой мама так устает с ребенком, что у нее не остается сил на готовку, уборку и стирку. Муж может приготовить несложный ужин, погулять с малышом, пока мама отдыхает.
4. Жена не должна зацикливаться только на заботах о ребенке. Чтобы не произошло охлаждения в отношениях, нужно интересоваться делами мужа, а не вести разговоры исключительно вокруг чада.
5. При наличии послеродовой депрессии женщине нужно обязательно заняться своим здоровьем, иначе от неприязни к мужу можно быстро перейти к раздраженности ребенком.
6. Полноценная супружеская жизнь – залог счастливого брака. Часто в силу физиологических причин женщина перестает чувствовать желание, особенно если она пережила трудные роды. Прежде всего нужно доверительно поговорить об этом с мужем, а потом обратиться за квалифицированной медицинской помощью. Специалисты говорят, что для восстановления организма после родов требуется не меньше двух месяцев. Мужчина должен это понимать.
7. Женщине следует вспомнить, что она красивая молодая мама, и заняться своей внешностью. Не секрет, что некоторые из-за дефицита времени запускают себя, выглядят неухоженно, появляется лишний вес. Если нет возможности посещать спортзал, упражнения можно делать и дома, пользуясь видеоинструкциями в интернете. Тренировки можно выполнять и на свежем воздухе во время прогулок с коляской (которую используют в качестве опоры).
8. Помимо занятий с малышом, маме стоит подумать о карьере. В интернете сейчас много работы для женщин в декрете. Как только ребенок станет более спокойным и позволит маме уделять себе хотя бы пару часов в день, можно посвятить это время удаленной работе. Это поможет развеяться и внести свой вклад в семейный бюджет.
9. Оградить от вмешательства в семейные отношения близких родственников – чаще всего родителей, которые любят навязывать свою точку зрения на воспитание. Все разногласия нужно решать только наедине и не привлекать на свою сторону посторонних людей, которые могут повлиять на супружеские отношения.

В гармоничной семье появления ребенка обычно ждут оба супруга. Если брак трещит по швам, ни в коем случае не стоит пытаться укрепить его рождением малыша – это может привести к прямо противоположному результату.

Общая система семейных ценностей способствует преодолению кризиса после рождения ребенка. Возникающие сложности воспринимаются мужем и женой как общие и решаются совместными усилиями.

Для крепкого полноценного брака рождение ребенка должно быть обдуманным и осознанным шагом. Супруги должны знать, что появление нового члена семьи существенно меняет весь жизненный уклад. К этому нужно быть готовыми. Неизбежный кризис можно преодолеть, только доверяя друг другу, распределяя семейные обязанности (в том числе по воспитанию ребенка) и при необходимости обращаясь за поддержкой к специалисту по семейным отношениям.