Как правильно развестись без скандалов и обид

В статье мы рассмотрим, как развестись без конфликтов и взаимных упреков, рекомендации психолога.

Как подготовиться к предстоящему разводу

Решение о разводе, безусловно, дается каждому непросто. Инициатор расставания испытывает стресс, даже если отношения достигли пика и продолжать совместную жизнь уже невозможно. Вести себя при этом неосмотрительно − значит совершить большую ошибку. Взрыв эмоций и взаимных претензий приводит к тому, что обе стороны остаются злейшими врагами, а это негативно влияет на эмоциональное и физическое состояние. Главное перед разводом − правильно к нему подготовиться, поскольку ссоры ни к чему хорошему не приведут.

У женщин и мужчин разная психология, разные склады характера. При разводе они могут вести себя по-разному. Некоторые представительницы прекрасного пола, размышляя о том, как красиво развестись с мужем, вкладывают в это понятие возможность унизить его, дать ему понять, что он потерял идеальную жену и больше никогда такую не встретит. А мужчина, желающий красиво развестись с женой, думает, как бы оставить ее «у разбитого корыта», то есть забрать все совместно нажитое имущество. Это в корне неправильно. Психологи советуют сохранить хорошие отношения после развода, поскольку бывших супругов еще долго будет многое связывать, даже если они не будут общаться друг с другом.

Важный совет для обоих полов: сохраняйте спокойствие, даже если хочется высказать вслух все накопившиеся за долгие годы претензии. Напомните себе, что этот тяжелый период обязательно закончится, и пережить его нужно спокойно и с достоинством.

К серьезному разговору нужно подготовиться заблаговременно. Если вам трудно сосредоточиться, составьте план по пунктам, что предстоит обсудить. Перед началом речи убедитесь, что в ваших словах не будут присутствовать обвинения.

Постарайтесь оградить детей от неприятного диалога. По возможности запланируйте разговор на время их отсутствия или отправьте ребят ненадолго к бабушке, другим родственникам. Лучше объяснить им все позже, после выяснения отношений и расстановки всех точек над i.

Не привлекайте к разговору группу поддержки в виде родителей и других родственников, друзей и подруг. Ваши дела касаются только вас двоих.

Иногда отношения накаляются до такой степени, что кажется, без суда не обойтись. Зачем втягивать в свои разборки третьих лиц? Постарайтесь не доводить дело до суда, продумайте аргументы в пользу мирного решения конфликта. Кроме того, суд − это дополнительные расходы и нервотрепка, что никому не пойдет на пользу.

Продумайте, какой будет ваша дальнейшая жизнь без второй половинки. Не всегда причина развода – измена одного из супругов и желание начать новые отношения. К расставанию ведет множество произошедших событий, и случается, что обе стороны остаются после расторжения брака одинокими. Одному из супругов придется уйти из дома. Стоит сразу продумать, где он будет проживать, подготовить «плацдарм», куда он отправится после развода, чтобы не пришлось и дальше сосуществовать на одной территории. Если жилплощадь приобретена совместно, необходимо обсудить, будет ли она делиться или кому-то придется уступить ее (особенно при наличии в семье детей).

Варианты проживания после развода:

• в приобретенной для этого случая квартире;
• в съемном жилье;
• у друзей (родственников, знакомых).

Третий вариант подразумевает временное проживание, поскольку никто не захочет постоянно делить с вами свое жилье. Однако у него есть преимущество в виде психологической поддержки, которая обязательно будет необходима, особенно первое время.

Обратите внимание на финансовые вопросы. Возможно, в семье есть непогашенная ипотека или кредит. Обдумайте, как они будут погашаться после развода.

Серьезного внимания требуют дети. С кем они останутся, какой будет материальная помощь со стороны второго супруга − это обязательно нужно продумать. Также важно настроение и психологическое состояние детей (как их подготовить, как развод отразится на их дальнейшей жизни).

Ни в коем случае не бойтесь осуждения со стороны окружающих. Каждый человек живет своей жизнью, и никто не имеет права вмешиваться в жизнь других. Если даже ваш развод и станет поводом для сплетен, это ненадолго. Подумайте, стоит ли ради одобрения родственников, друзей, знакомых сохранять ставший вам обоим в тягость брак.

Как грамотно закончить отношения без упреков и ссор

Перед тем как сесть за стол переговоров, убедитесь, что супруг(а) находится в соответствующем настроении: не раздражен, не расстроен, не озабочен решением каких-то более серьезных проблем.

По мнению психологов, агрессия всегда провоцирует ответную реакцию. Здесь важна женская инициатива: если супруга сдержит эмоции и будет спокойно себя вести, муж бессознательно скопирует ее поведение.

Спокойным тоном сообщите о решении развестись и приведите аргументы в его пользу. Наблюдайте за реакцией второй половины: если вы проявите нерешительность, вполне вероятно, что она перехватит инициативу (особенно при нежелании развода), и ничего не выйдет. Случается, что женщины начинают плакать, а мужчины, услышав неприятную новость, впадают в ярость или начинают просить прощения. Попробуйте успокоить человека, но не переусердствуйте. Случается, что мужчины теряются при виде слез, а женщины пугаются агрессии или впадают в жалость, мгновенно забывая о своей цели. Если вы действительно настроены решительно, не поддавайтесь на провокации.

Разложите по полочкам, что вы хотите и что требуется от экс-супруга. Возможно, он приведет доводы, которые помогут отложить принятое решение, ведь развод − самая крайняя мера. Однако не стоит при этом говорить слова «я подумаю» − здесь важна категоричность.

Озвучьте свою позицию по поводу воспитания и содержания совместных детей, домашних животных, дележа имущества. Что касается детей, лучшим решением будет мирное соглашение, которое позволит обоим родителям с ними общаться. Ведь если дело доходит до суда, за исключением редких случаев детей оставляют с матерью, а с отцом им приходится видеться по графику.

Сразу отметьте, на какие из любимых вещей вы претендуете, а какие предлагаете оставить бывшему.

Все вышесказанное касается семей, в которых были достаточно традиционные отношения. Есть ситуации, когда к разводу приводит алкоголизм и другие патологические пристрастия супруга или его агрессивное поведение с рукоприкладством.

Как развестись без скандала с агрессором или алкоголиком:

• выберите момент, когда у него хорошее настроение;
• старайтесь сохранять спокойствие, даже если он кричит;
• избегайте лишних эмоций, излагая только факты.

Психологи отмечают, что такие типы личности с трудом идут на мирные переговоры. Если вашей жизни и здоровью ваших детей что-либо угрожает, стоит переехать от мужа-тирана и только тогда затевать бракоразводный процесс, который, увы, не обойдется без судебных разбирательств.

Что сказать при разводе на прощание

Вот и поставлены штампы о разводе в паспортах, выданы свидетельства о расторжении брака. Пришло время попрощаться навсегда. Какие слова сказать мужу и жене на прощание?

При прощальном разговоре пожелайте друг другу счастья в дальнейшей жизни. Скажите, что все хорошее, что у вас было, останется в вашей памяти (первые свидания, свадьба, рождение детей).

Поблагодарите бывшего партнера за все, что он для вас сделал. Даже если было что-то плохое, это тоже опыт, хоть и печальный, который поможет не повторить ошибок в будущем. Постарайтесь его простить.

Расставайтесь с миром. Если экс-супруг будет резко высказываться в ваш адрес, не отвечайте тем же, пусть это останется на его совести.

Как не скандалить после развода

После расторжения брака у бывших мужа и жены все еще остается много общего: дети, имущество, родственники, друзья. Волей-неволей придется решать какие-то вопросы, встречаться с детьми, пересекаться с общими друзьями и знакомыми.

При наличии совместных детей самое благоразумное − сохранять нейтралитет. Детям лучше расти в благоприятной обстановке и даже после развода родителей осознавать, что они одинаково любимы мамой и папой. Ведь это в дальнейшем сформирует их собственную модель поведения в браке, а каждый родитель хочет видеть своего ребенка счастливым.

С имуществом тоже желательно не доводить дело до судебных разбирательств. Но даже если так произошло, во время заседаний следует вести себя с достоинством.

Встретившись с бывшим в общей компании, спокойно поздоровайтесь с ним и постарайтесь поменьше контактировать. Если этого не избежать, поговорите на нейтральные темы, стараясь уйти от личных диалогов.

Помните: уходя − уходи. Не давайте повода бывшему мужу или жене думать, что все можно вернуть назад. Конечно, известны случаи, когда после расставания пары приходят к пониманию, что действительно поспешили, и возвращают былое. Порой после разрыва отношений они вступают в новую, счастливую стадию, то есть развод служит своеобразным толчком для этого. Таких ситуаций гораздо меньше, чем тех, при которых за примирением вновь следует расставание, приносящее еще более сильную боль. Но если вы уверены, что поступили правильно, не делайте шагов назад. Ведь впереди вас ждет новая жизнь, дайте на нее шанс и экс-супругу.

Психологи уверяют: у многих мирно расставшихся пар после развода отношения стали лучше. Они сумели остаться друзьями и стали больше уважать друг друга, чем в период брачного союза.

Развод − крайняя мера для переживающих кризис в отношениях супругов. Мирно расстаться, без обид, скандалов и выяснения отношений − это целая наука. Мудрые мужчины и женщины именно так и поступают, чтобы не навредить себе и партнеру, а главное − совместным детям, которые должны расти в счастливой обстановке. Поэтому крайне важно сохранить хорошие отношения после развода.