Зависимые отношения мужчины и женщины: что это, виды, как избавиться

В статье мы рассмотрим понятие зависимости в отношениях мужчины и женщины, как распознать любовь и любовную зависимость, почему она возникает, как бороться с нездоровой привязанностью.

Что значит зависимые отношения

Любовь и любовная зависимость – неразрывные понятия, которые имеют что-то общее, и при этом существенные отличия. Человек дарит любовь и рассчитывает получить взаимность, но она не всегда бывает.

Отношения выстраиваются не так, как хотелось бы, влюбленный страдает, переживает, испытывает неприятные эмоции. Такая любовь не делает его счастливым, но и отказаться от нее он не может, так как просто не представляет своей жизни без любимого человека, к которому испытывает неконтролируемую привязанность.

В любовных отношениях, где присутствует зависимость, один партнер выступает средством и способом удовлетворения потребностей другого.

Отличие любви от любовной зависимости

Настоящая любовь взаимна. Влюбленные испытывают друг к другу сильные чувства и привязанность. Если это чувство не разделено, и второй партнер просто позволяет себя любить, выстраиваются крайне сложные отношения, которые не могут сделать человека счастливым.

Настоящая любовь построена на доверии. Любящий человек не будет ограничивать своего партнера в свободе выбора друзей, работы, досуга, развлечений. Он не станет контролировать его личное время, следить за ним, проверять электронную почту, устраивать скандалы по любому поводу. В таких отношениях не нарушаются личные границы. Люди, которые испытывают настоящие взаимные чувства, полностью доверяют друг другу. В любовной зависимости доверия нет. Переполняет ревность, попытка полностью взять контроль над жизнью второго партнера. Все это приводит к постоянным скандалам и ссорам.

В настоящей любви отношения складываются гармонично. Мужчина и женщина становятся не просто возлюбленной парой, а настоящими друзьями, лучшими партнерами, разделяющими общие интересы и цели. Они постоянно работают над своими отношениями во благо семьи, не пытаются взять контроль над возлюбленным, навязать свою власть и т. д.

Люди, которые искренне любят друг друга, в первую очередь думают о потребностях другого. Если партнер думает только о себе, проявляет эгоистичность, ставит свои интересы в приоритет, не учитывая желаний второго, это уже указывает на неискренность любовных отношений. Он просто позволяет себя любить, но при этом не испытывает таких же чувств, соответственно, не будет делать счастливым своего партнера.

Типы зависимых отношений мужчины и женщины

Специалисты разделяют любовную зависимость в отношениях мужчины и женщины на несколько групп.

Разновидности нездоровой привязанности и их особенности:

1. Тревожная зависимость – постоянные переживания, недоверие, ревность. Партнер пытается полностью контролировать жизнь своего избранника, контролировать все его действия, отслеживать контакты, передвижения и т. д. Если утрачивается возможность полного контроля, он берет на вооружение угрозы, шантаж. Такому типу больше подвержены женщины.
2. Отрешенные отношения. Более свойственны мужчинам. Проявляются отчужденностью, человек замкнут, старается не подпускать к себе близко, не делиться своими чувствами, внутренними проблемами и т. д.
3. Самый сложный вид – хаотичный, сочетающий привязанность первого и второго типа.

Причины возникновения зависимости в отношениях

Каждый человек хочет быть счастливым, построить любовные отношения с избранником, которые будут приносить ему чувство радости, удовольствия, полного удовлетворения и т. д. Но в жизни все бывает не так, как нам хочется. По разным причинам складываются зависимые любовные отношения, которые только делают человека несчастным, не дают возможности ощущать внутреннюю гармонию.

По мнению психологов, есть ряд определенных факторов, которые могут повлиять на развитие зависимых отношений с избранником.

Зависимости в любовных отношениях наиболее подвержены люди:

• имеющие низкую самооценку, неуверенные в себе;
• недополучившие родительской любви, внимания и заботы;
• перенесшие детскую травму (например, связанную с насилием);
• постоянно испытывающие страх одиночества;
• не имеющие внутреннего чувства защищенности;
• боятся быть отвергнутыми, брошенными;
• имеющие сопутствующие зависимости (например, к алкоголю).

У таких людей аддиктивные отношения с партнером выстраиваются на подсознательном уровне. Они часто навязывают свою любовь и привязанность, первое время не обращают внимания на факт неразделенности любовных чувств. Даже не получая в полной мере взаимности в отношениях, стараются быть счастливыми, успокаивают себя тем, что имеют, но в результате когда-нибудь приходят к пониманию того, что эти отношения только вредят, делают несчастными.

Как избавиться от любовной и эмоциональной зависимости

Каждый человек может справиться с любовной зависимостью, для этого нужно кропотливо поработать над собой.

Что рекомендуют психологи:

1. Признать проблему зависимости от любви.
2. Осознать, что эти отношения оказывают исключительно пагубное влияние, не позволяя реализовывать свои желания, цели и интересы в реальной жизни.
3. Изменить собственную модель поведения.
4. Выработать в себе чувство самоуважения, поработать над самооценкой.
5. Отыскать новые интересы и увлечения, ставить перед собой цели, которые помогут стать счастливыми, реализовать себя, а также преодолеть болезненные чувства любви, поверить в себя, повысить самооценку.
6. Если партнер продолжит строить токсичные отношения, не захочет меняться, принимать избранника таким, какой он есть, учитывать его желания и интересы, стоит разорвать этот порочный круг, не бояться последствий.

Каждый может изменить свою жизнь в лучшую сторону. И если избранник не делает вас счастливым, не бойтесь перемен! Решительно двигайтесь вперед навстречу новым отношениям, которые будут выстраиваться на доверии, понимании и искренней любви.

Если зависимому от любовных отношений сложно самостоятельно поработать над своими проблемами, стоит обратиться за помощью к опытным психологам. На индивидуальных сеансах можно обсудить все волнующие вопросы, поделится внутренними переживаниями. Специалист найдет причину зависимых отношений между партнерами и даст полезные советы, которые помогут построить искренние любовные отношения, дарующие счастье и гармонию.