Сын или дочь хотят развестись: что делать, как поддержать

В статье мы рассмотрим, как быть родителям, если сын или дочь решили расторгнуть свой брак, как пережить, чем можно помочь.

Что делать, если дочь или сын разводятся

Чаще всего страдания близких приносят нам невыносимую боль, особенно если неудачи преследуют детей. Ведь каждый родитель считает ребенка собственным продолжением, и несчастье в его супружеской жизни воспринимается как личная трагедия.

Психологи советуют не вмешиваться в бракоразводный процесс, не пытаться взывать к совести. Самая распространенная ошибка − жалеть и опекать своего взрослого ребенка. Некоторые впадают в крайность, начиная убеждать дочь, что у нее впереди вся жизнь, и при этом постоянно рыдая. У разводящейся женщины может возникнуть комплекс вины перед матерью и начаться депрессия, выйти из которой очень трудно.

Другие родители во главу угла ставят так называемую репутацию, волнуясь о том, что же скажут окружающие (родственники, соседи, друзья семьи, коллеги). Они требуют сохранения семьи любой ценой, даже если муж и жена давно не испытывают друг к другу теплых чувств и их ничего не связывает.

Третьи вспоминают о том, что плохо будет детям, которым придется выбирать между мамой и папой, и просят сохранить брак ради отпрысков.

Все это в корне неправильно. На время бракоразводного процесса родители просто обязаны отодвинуть собственные чувства на второй план и задуматься о том, как помочь сыну или дочери пережить этот непростой, но уже неизбежный момент. Если есть внуки, бабушка и дедушка могут предложить им временно пожить у них, чтобы не травмировать психику.

Самое главное, утверждают семейные психологи, − сделать так, чтобы разводящиеся сын или дочь почувствовали поддержку и понимание, и при этом не быть чересчур навязчивыми.

Как помочь сыну или дочери пережить развод

При разводе многие супруги чувствуют себя подавленными, у одного из них снижается самооценка, они могут чувствовать себя никому не нужными. Им очень важно чувствовать, что кто-то их любит.

Не всегда сын или дочь готовы к разговору по душам, но при правильном подходе можно помочь им раскрыться. Например, максимально откровенно рассказать о собственных неудачах в личной жизни. Это поможет осознать, что такое может случиться с каждым из нас, и дать толчок к тому, что взрослый ребенок выговорится, и ему станет легче.

Хорошим вариантом отвлечься от личной драмы станет перемена обстановки. Можно предложить сыну или дочери куда-нибудь съездить. Мать с дочерью могут поехать по путевке на море или в экскурсионный тур, отец с сыном − на рыбалку с ночевкой. Чтобы  поддержать дочь при разводе с мужем, можно отправить ее в поездку вместе с детьми: забота о них поможет ей отвлечься от грустных мыслей.

Способ действий родителей сына или дочери, переживающих развод, зависит от психотипа личности. Некоторые склонные к депрессии люди могут прийти в себя только с помощью профессионального психолога. Другим хочется отомстить бывшей второй половинке, они становятся агрессивными и начинают портить жизнь экс-супругу и себе. В таком случае стоит попробовать переключить внимание на другие проблемы: попросить о помощи, поучаствовать в ремонте, навестить родственников и т. д.

Некоторые мамы и папы стараются наладить личную жизнь своего чада сразу же после того, как человек остался один. Это неправильно: во-первых, нельзя вмешиваться в жизнь взрослого сына или дочери, а во-вторых, сразу же после развода не стоит бросаться в другие отношения − далеко не факт, что они окажутся счастливыми.

Психологи рекомендуют чаще подбадривать чадо фразами «Все будет хорошо!», «Все пройдет!», «Все наладится!» Эти простые слова действуют успокаивающе, вселяют оптимизм и настраивают на лучшее.

Женщины и мужчины могут по-разному переживать расторжение брака. Многие родители ищут пути, как поддержать дочь после развода. Бывает, что женщине для восстановления сил требуется отпуск – в таком случае можно поддержать дочь финансово.

Мать и дочь нередко являются близкими подругами. Можно в момент переживаний сходить в спа-салон, к косметологу, в кино или театр, в боулинг-центр, сменить имидж или просто совершить шопинг − годится любая «терапия».

Чаще стоит напоминать дочери о ее внешней и душевной привлекательности, чтобы стимулировать ее взять себя в руки. Главное − не гнать ее развлекаться с подружками в ночной клуб или бар, так как в нестабильном состоянии она может совершить глупости, о которых придется жалеть.

Что же касается сына, при разводе мужчины страдают не меньше женщин, но не всегда показывают свои эмоции. Родителям стоит запастись терпением, чтобы помочь сыну пережить развод с женой. Стоит проанализировать его поведение, выяснить, не он ли является виновником расставания. Например, невестка не разрешает детям видеться с отцом. Значит, в какой-то момент вам не удалось наладить с ней контакт или она считает, что вы пытаетесь манипулировать внуками. Необходимо приложить максимум усилий, чтобы развод сказался на вашем сыне как можно менее болезненно. Вероятно, придется выступить парламентарием в переговорах со снохой.

Если любовь сына обернулась трагедией, а женщина оказалась недостойной женой и матерью, задача родителей − пожалеть сына, который даже в 50-летнем возрасте нуждается в тепле и поддержке.

Какие шаги могут предпринять родители:

1. Дайте детям знать, что вы рядом. Пусть они ощущают вашу поддержку даже на расстоянии, всегда оставайтесь с ними на связи. Скажите, что двери вашего дома всегда открыты для них − и в горе, и в радости, в любое время дня и ночи.
2. Подумайте, как помочь сыну при разводе с женой или дочери при разводе с мужем пережить депрессию. Если им нужно личное пространство и время, оставьте их ненадолго в покое. Если необходима помощь с воспитанием внуков, предложите им погостить или на время переехать к вам. Если сын или дочь испытывают финансовые трудности, помогите им по мере возможности.
3. Больше слушайте. Настроение и эмоции сына или дочери могут меняться от вины, раздражения, печали и подавленности − терпеливо выслушивайте их, пока не станет легче. С вашей поддержкой эти чувства останутся в прошлом.
4. Не произносите фразу «Я же говорил(а)!», намекая на то, что выбор сына или дочери был неудачным. Мы любим людей безусловной любовью и совершаем ошибки, чтобы на них учиться.
5. Предложите воспользоваться помощью профессионала для восстановления душевного равновесия. Запишите человека на прием к психологу и даже оплатите его при возможности.
6. Проследите за питанием сына или дочери. Возможно, депрессия притупляет чувство голода. Организуйте доставку еды или сами приготовьте пищу, особенно если в семье есть дети.
7. Оставайтесь позитивными, не показывайте свою тревогу. Вспоминайте хорошие качества сына или дочери (дружелюбие, любящее сердце), приятные моменты, рассказывайте о жизненных возможностях. Говорите, какие хорошие у них растут дети.

Если ваш ребенок пережил тяжелый развод с агрессивным или асоциальным супругом, важно оказаться рядом. Можно предложить пожить некоторое время вместе, чтобы помочь с детьми и поддержать морально.

Сын или дочь могут утратить веру в счастливый брак, считать, что супружество таит в себе опасность. Важно поддерживать их в любом случае, уберечь от мыслей о возвращении (если в семье были агрессия и насилие), когда вторая половина начинает манипулировать сознанием бывшего супруга. В случае если угрозы и давление заходят слишком далеко, подключите социальные службы и правоохранительные органы.

Как вести себя с бывшим зятем или невесткой

При разводе бывшие когда-то крепкими родственные связи разрушаются. Перед многими родителями встает проблема: они не знают, как вести себя с бывшим зятем или с невесткой. Ведь в большинстве случаев они ни в чем не виноваты перед тещей или свекровью.

Самое главное − не стоит заводить разговор, темой которого станут отношения с бывшими. Не нужно обсуждать недостатки и критиковать, сыну или дочери не станет легче от того, что они жили с недостойным человеком. К тому же он не перестанет оставаться матерью или отцом совместных детей.

Желательно сохранить добрые отношения с бывшим зятем или невесткой, даже если вы, как и ваш ребенок, испытываете злость, досаду, раздражение.

Замечательно, если у вас всегда было взаимопонимание с невесткой или зятем. Однако не стоит вспоминать об этом сразу после развода. Не показывайте детям, что вы занимаете чью-то сторону, сохраняйте нейтралитет. Тем более не пытайтесь воссоединить некогда существовавшую семью, пусть бывшие супруги сами решают, как им поступить. Возможно, ваше невмешательство поможет им обдумать опрометчивый шаг и воссоединиться.

Развод детей − это всегда переживания и для родителей. Как бы вы ни относились к данному факту, не стоит считать его окончанием жизни. Взрослые дети не могут быть прямым продолжением вас. Допустите мысль, что они могут совершать ошибки. Стараясь пережить случившееся, наблюдайте за ситуацией как бы со стороны, не навязывая своего мнения. В любом случае следует поддержать взрослого ребенка и внушить ему уверенность, что завершение одних отношений − это шанс начать другие, которые обязательно будут счастливыми.