Как пережить развод родителей взрослым детям

В статье мы рассмотрим, как правильно реагировать взрослому человеку, если родители решили развестись, стоит ли вмешиваться, можно ли помочь избежать расторжения брака.

Причины развода супругов, имеющих взрослых детей

Когда происходит развод супругов, имеющих взрослых детей, у двух людей есть много веских причин на это. За годы, прожитые вместе, могут скопиться обиды или недовольство друг другом.

Другие причины развода между пожилыми супругами:

• серьезные финансовые проблемы;
• продолжительное отсутствие мужа или жены;
• начало новых отношений;
• выполнена миссия «вырастить детей в полной семье»;
• переоценка семейных ценностей.

Еще одна причина – один супруг уличил другого в измене. Некоторые люди не могут простить подобных поступков в любом возрасте. И дело уже не в детях, а в сохранении собственного ментального здоровья.

Почему конфликты между родителями ранят в любом возрасте

Конфликты родителей ранят маленького ребенка из-за недостаточного опыта, к тому же он воспринимает подобные ситуации близко к сердцу. Чадо может считать, что его жизнь рушится.

У взрослого человека опыта больше. Несмотря на это, конфликты между родителями все равно ранят его, потому что мама и папа навсегда останутся близкими людьми, которые сыграли определяющую роль в жизни.

В детстве, если в семье мало конфликтов, вокруг чада выстраивается надежный и крепкий мир. Он чувствует в родителях огромную поддержку, знает, что может опереться на них в любой момент. Если благополучный и красивый мир рушится, уже выросший ребенок понимает, что у родителей бывают свои проблемы. Его задача – посочувствовать, помочь, если что-то пойдет не так.

Но если ребенок рос в постоянном стрессе, видел тяжелые ссоры родителей, у него не остается теплых впечатлений о доме. Требуется постоянная подпитка собственной неуверенности, потому что иначе выросший ребенок просто не может. И если происходит расставание, ребенок не знает, как принять развод родителей. Он понимает, что мир рухнул, и не может создать собственную семью.

Как справиться с разводом пожилых родителей

Развод родителей – стрессовый фактор в любом возрасте. Но если в детстве мама и папа самостоятельно ищут пути налаживания общения с ребенком, то во взрослом это приходится делать самостоятельно.

В обоих случаях детям еще долго придется свыкаться с ситуацией и учиться принимать ее. Теперь нужно ответить самому себе на множество вопросов: как принять развод родителей, пережить его, как выстраивать отношения и поддержать мать и отца.

Первое и самое главное – пережить развод родителей самостоятельно, ведь ребенок не сможет помочь, если внутри него будут разногласия относительно этой ситуации.

Изначально взрослому человеку нужно принять неизбежность ситуации, потому что взрослые люди, принявшие решение развестись, обычно имеют на это веские причины. Не нужно винить себя, так как брак – отношения между мужем и женой, за спиной чада происходит много всего, о чем ему не рассказывают.

Не нужно бояться, что родители вдруг разлюбят ребенка. Они принимают решение разойтись и больше не жить друг с другом, а не бросить плод их любви.

Нужно быть объективным: можно злиться на родителей, но нельзя отказываться принимать их жизненное решение. Нужно дать себе время и пережить негативные эмоции открыто, не подавляя их. Рекомендуется выслушать обоих родителей. Так будет проще принять их позиции.

Еще один способ, как пережить развод родителей взрослому ребенку, – осознать, чего именно он боится. Например, брак родителей был образцом семейной жизни, а сейчас эта уверенность разрушена и человек понимает, что не может выстроить собственные отношения.

Нужно быть готовым, что на деле все окажется сложнее. Взрослый ребенок может тяжело переживать развод пожилых супругов даже спустя долгое время. В этом случае лучше обратиться за помощью к квалифицированному психологу. Он задаст правильные вопросы и подведет к решению проблемы.

Что делать взрослым детям, если родители разводятся

При разводе родителей в пожилом возрасте ребенок должен уделять много внимания папе и маме, так как спустя долгие годы совместной жизни расставание будет для них большим эмоциональным ударом.

Как поддержать маму при разводе с папой или наоборот:

• выслушать мнение родителей, их переживания;
• проводить как можно больше времени с каждым из них;
• помочь с оформлением документов, чтобы снизить моральное напряжение;
• отвлечь, предложив прогуляться по парку или вместе посетить другие места;
• показывать собственное спокойствие.

Не нужно стараться намеренно отвлечь родителей от проблем, это может только усугубить ситуацию. Им также нужно пережить эти негативные эмоции, а не подавлять их, иначе они могут вылиться в другом ключе, например болезнях.

Можно помогать обоим родителям что-то делать по дому. Важно не переусердствовать и не брать всю ответственность на себя, иначе мама или папа привыкнут к чрезмерному опекунству и не смогут дальше существовать отдельно, это приведет к созависимости.

Родители могут увидеть в ребенке кого угодно – от подружки до психотерапевта. Нельзя брать на себя ответственность за родительские поступки, это их внутренняя борьба, они сами должны отвечать за решение подобных проблем. Если ситуация выйдет из-под контроля, можно посоветовать им обратиться к семейному психотерапевту. Специалист поможет выйти всем из конфликта с наименьшими потерями.

Чтобы пережить развод, родителям и детям нельзя забывать о своих ролях в их взаимоотношениях. Детям нужно собраться, разобраться со своими внутренними проблемами и не забывать о маме и папе. Им как никогда требуется поддержка. Можно помогать, поддерживать, однако не стоит становиться сиделкой, которая рядом 24 часа 7 дней в неделю.