Как детям пережить развод родителей: советы психолога

В статье мы рассмотрим, что важно учесть и предпринять родителям, чтобы ребенок смог легче пережить их развод, какие ошибки допускаются родителями по отношению к детям при расторжении брака, что по данному поводу думают психологи.

Как дети переживают развод родителей

Какие бы слова ни подбирали родители, ребенок все равно видит развод по-своему. Он замечает мельчайшие изменения, которые происходят в отношениях. До определенного возраста дети не понимают смысл слова «развод», но чувствуют охлаждение в семье. На этой почве могут развиваться соматические заболевания, появляется тревожность.

При разводе родителей ребенок может переживать такие эмоции:

1. Обида. Самой распространенной эмоцией у детей после развода считают обиду. Малыш искренне не понимает, почему его родители больше не живут вместе. Он считает, что его обманули и предали. Если один из родителей будет уделять ему меньше внимания, ситуация усугубится.
2. Вина. Ребенок тяжело переживает развод, вспоминая моменты, когда родители ссорились из-за него. Из-за этого он может чувствовать вину за их расставание.
3. Страх. После развода у ребенка возникает множество вопросов относительно своего будущего. На фоне страха у него появляются ночные кошмары, а днем – повышенная тревожность.
4. Отчаяние и безысходность. На подсознательном уровне после развода ребенок чувствует себя одиноким. Родители уделяют ему меньше внимания. В этом случае могут появляться немотивированные истерики.
5. Злость и месть. Из-за того, что привычный мир перевернулся, ребенок начинает злиться на окружающих. Он может грубить и обманывать взрослых. Ему хочется причинить окружающим боль, чтобы им было так же плохо, как и ему.
6. Стыд. Ребенок тяжело переносит развод, если начинает считать себя не таким, как другие дети. Ему становится стыдно за то, что его семья неполноценная. Он может скрывать этот факт от других детей.

Ребенок, родители которого находятся на грани развода, может внезапно заболеть. Это обусловлено защитной реакцией психики. Ребенок подсознательно стремится защитить себя от возможных изменений. Во время болезни он снова оказывается в центре внимания родителей.

Согласно статистике, на фоне развода возможны такие последствия:

• у 19,6% детей ухудшается дисциплина;
• в 8,7% случаев дети убегают из дома;
• у 37,7% детей возникают проблемы с успеваемостью;
• в 6,5% случаев у ребенка портятся отношения со сверстниками;
• 17,4% детей страдают от нехватки внимания.

Какие ошибки совершают родители при разводе

После расторжения брака многие родители совершают грубейшие ошибки. Они могут оказывать негативное воздействие на психологическое состояние ребенка.

К самым распространенным ошибкам взрослых относят:

1. Сравнение ребенка с бывшим супругом в негативном контексте. В этом случае он будет испытывать чувство вины за схожесть со своим отцом или матерью.
2. Запрет на встречи с бывшим супругом с манипуляциями. Зачастую женщины отпускают детей на выходные к отцу только при определенных условиях. Например, после выученных уроков или уборки комнаты. Это учит ребенка манипулировать. В дальнейшем он будет применять аналогичный прием в отношении взрослых.
3. Оскорбление в адрес бывшего супруга. Ребенок считает себя частью своих родителей. Любые оскорбления в их адрес он будет принимать на свой счет. Это растит в нем враждебность и обиду.
4. Обвинения ребенка в неудачах. Дети не должны чувствовать вину за то, что брак распался. В будущем это скажется на их самооценке.
5. Начало отношений с новым партнером. Если ребенка сразу после развода знакомят с отчимом или мачехой, он будет чувствовать только враждебность. Нужно дать ему время для адаптации к новому положению вещей.
6. Запрет на общение с другими родственниками. Один из родителей может настраивать малыша против родственников со стороны супруга. Это учит ребенка без сожаления рушить родственные связи.
7. Использование ребенка в качестве посредника при общении с бывшим супругом. Он не должен пропускать через себя эмоции родителей. Еще хуже, когда ребенка отправляют в дом бывшего супруга в целях выведать какие-то секреты его жизни. В этом случае он учится лжи и манипуляциям.

Как помочь детям перенести развод

Как на ребенке может сказаться развод родителей, зависит от их поведения. В их силах сделать так, чтобы обошлось без психологических травм. В каждом возрастном периоде должен быть индивидуальный подход.

Ранний и дошкольный возраст

Изменения в отношениях между родителями дети могут замечать с возраста 1,5 года. В этот период они могут волноваться и грустить из-за длительного отсутствия одного из родителей. Крайне важно окружить ребенка лаской и заботой. В период с 3 до 6 лет развод может стать тяжелым эмоциональным событием. Чтобы избежать появления травм у малыша, родителям не стоит выяснять при нем отношения.

Не менее важно знать, как помочь пережить развод ребенку 5-6 лет. Жизнь должна протекать для него в прежнем режиме. Родителям нужно так же, как и раньше, водить его к бабушкам и на кружки. Желательно организовывать побольше семейных праздников и выездов на природу. Для малыша должно все остаться так, как и прежде.

Школьный и подростковый возраст

Школьники уже осознают серьезность ситуации. С ними родители могут быть более откровенными. Главное – не говорить о сложившейся ситуации в негативном ключе. При разговоре с ребенком 7-10 лет важно дать ему высказаться. Он не должен закрываться и переживать негативные эмоции в одиночестве.

Как пережить развод ребенку 10 лет, родители могут узнать от семейного психолога.          Им нужно обращать внимание на любые изменения в поведении чада. К ним относят конфликты со сверстниками, ухудшение сна, исчезновение аппетита и снижение успеваемости. В первую очередь родителям нужно откровенно поговорить с ребенком. Не менее важно окружить его заботой и теплотой.

В подростковом возрасте важно поддерживать доверительные отношения с ребенком. Он не должен скрывать свои эмоции. Не нужно злоупотреблять контролем – это может отдалить ребенка от семьи.

Статистика указывает на то, что девочки подросткового периода переживают развод легче. У мальчиков могут наблюдаться отклонения в поведении и конфликты с друзьями. Чрезмерная требовательность к ребенку в этот период может усугубить ситуацию.

Чем может помочь ребенку мама при разводе

Поведение родителей после развода может быть принципиально разным. Мама – главный человек для ребенка от рождения до момента совершеннолетия. Она поддержит в трудные минуты и даст совет в непростой ситуации. Ей нужно знать, как помочь ребенку легче пережить развод.

К главным правилам поведения матери после развода можно отнести:

1. Открыто говорить о своих чувствах. Это не значит, что нужно жаловаться ребенку на сложившуюся ситуацию. Нужно признавать, что тяжело, но сохранять при этом оптимистичные взгляды.
2. Сохранять тактильный контакт с ребенком. В столь сложный период ему важно поддерживать связь с самым близким человеком. Нужно чаще гладить, трогать, обнимать малыша. Это позволит избавиться от внутреннего напряжения и стресса.
3. Разговаривать о будущем. Ребенок должен визуализировать картину светлого будущего. Нужно рассказывать ему о планах на ближайшие недели, месяцы и годы. Это избавит его от страха неизвестности.
4. Играть с метафорическими картами. Этот психологический прием поможет проникнуть в подсознание ребенка. Используя карты, он озвучит свои эмоции и сможет проработать их.
5. Рассказывать сказки. Такой способ актуален для общения с детьми дошкольного возраста. Сказку можно примерить на сложившуюся ситуацию в семье. Нужно донести до ребенка, что у развода может быть положительное продолжение.

1. Искать альтернативные пути выброса негативных эмоций. Мама должна позволить ребенку освободиться от плохих мыслей мирным путем. В этом поможет посещение аттракционов, организация интересных мероприятий. Приятные впечатления позволят вытолкнуть переживания из подсознания.
2. Использовать технику контейнирования. Она предполагает обговаривание эмоций вместе с ребенком. Он должен понимать, что и почему чувствует.

Как вести себя отцу с ребенком при разводе

Как помочь ребенку пережить развод, должен знать и отец. В первую очередь ему не нужно отказываться от встреч.  Не обязательно возвращаться домой и создавать видимость, что ничего не изменилось. Лучше брать ребенка к себе, гулять с ним, посещать разнообразные мероприятия.

Категорически запрещено знакомить ребенка с новой избранницей – это может отдалить его. Он не сможет адекватно воспринимать эту новость сразу после развода. По отношению к новой пассии отца у него будет лишь злость и обида.

Снять напряжение и разрядить обстановку поможет откровенный разговор. Отцу нужно искренне рассказать о своих чувствах и проявить понимание по отношению к бывшей супруге. В этом случае ребенок почувствует, что родители остались в хороших отношениях. Это смягчит его боль.

Если бывшая супруга препятствует общению с ребенком, не нужно выяснять отношения при нем. Необходимо договориться с женщиной наедине, в спокойной обстановке. При общении с чадом нужно интересоваться его делами, задавать наводящие вопросы. Желательно проявлять сострадание и давать дельные советы. Ребенок должен видеть в лице отца друга и надежную опору.

Ребенку легче пережить развод, когда родители ведут себя благоразумно. На их плечах лежит ответственность за формирование здоровой психики ребенка. Правильный подход к этому вопросу позволит избежать нежелательных последствий.